男女标准体重身高对照表大全

想要知道自己是否处于理想的体重范围内，可以使用身高体重指数（BMI）来进行计算。BMI是通过将体重（千克）除以身高（米）的平方来计算的。在估计体重是否过重或肥胖方面，BMI是一种非常有用的工具。下面是男女标准体重身高对照表大全。

1. 男性标准体重身高对照表
以下是男性标准体重身高对照表。这张表包括了年龄在20至70岁之间的成年男性。每个年龄组都有一个理想的体重范围。

年龄	身高（cm）	理想体重（kg）
20-24	160	53-64
	165	55-67
	170	57-70
	175	59-73
	180	61-76
25-29	160	54-64
	165	56-67
	170	58-71
	175	60-74
	180	62-77
30-34	160	56-66
	165	58-70
	170	60-74
	175	62-77
	180	64-80
35-39	160	58-69
	165	60-73
	170	62-76
	175	64-80
	180	66-83
40-44	160	60-71
	165	62-76
	170	64-80
	175	66-83
	180	68-86
45-49	160	62-73
	165	64-78
	170	66-82
	175	68-86
	180	70-89
50-54	160	64-75
	165	66-80
	170	68-84
	175	70-88
	180	72-91
55-59	160	66-77
	165	68-83
	170	70-87
	175	72-91
	180	74-94
60-64	160	68-79
	165	70-85
	170	72-89
	175	74-93
	180	76-96
65+	160	70-81
	165	72-87
	170	74-92
	175	76-96
	180	78-99

2. 女性标准体重身高对照表
以下是女性标准体重身高对照表。这张表包括了年龄在20至70岁之间的成年女性。每个年龄组都有一个理想的体重范围。

年龄	身高（cm）	理想体重（kg）
20-24	150	43-54
	155	45-57
	160	47-59
	165	49-63
	170	51-66
25-29	150	44-55
	155	46-58
	160	48-61
	165	50-64
	170	52-67
30-34	150	45-56
	155	47-60
	160	49-63
	165	51-66
	170	53-69
35-39	150	47-59
	155	49-63
	160	51-66
	165	53-70
	170	55-73
40-44	150	49-61
	155	51-66
	160	53-69
	165	55-73
	170	57-76
45-49	150	51-63
	155	53-68
	160	55-72
	165	57-75
	170	59-79
50-54	150	53-65
	155	55-70
	160	57-74
	165	59-78
	170	61-81
55-59	150	55-66
	155	57-72
	160	59-76
	165	61-80
	170	63-83
60-64	150	57-69
	155	59-75
	160	61-79