专家认为,实际上,产妇如果在月子里不刷牙漱口,反而会对牙齿损伤更大。因为,在人的口腔里寄生着大量细菌,1毫升漱口水里就有50万个细菌。如果不刷牙漱口,牙垢的刺激以及牙齿缝中的食物残渣,最容易使细菌滋生,经过发酵、产酸损伤人的牙齿。
特别是产妇,每天进食大量糖类、高蛋白食物,这些食物残渣更是细菌最好的食物,而且由于大多精细,失去了咀嚼过程中的自洁作用,所以更容易损坏牙齿,引起口臭、口腔溃疡等。因此,产妇在月子里刷牙漱口对于健康很重要,应与平时一样,每天刷牙漱口。
产妇产后刷牙的方法
刷牙前要用温水将牙刷泡软,每天早上和临睡觉前各刷一次。用餐后也要注意漱口。
指刷有活血通络、坚齿固牙、避免牙齿松动的作用。具体操作方法是这样的,将右手食指洗净,或用干净的纱布绕住食指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用食指按摩牙龈数遍。
不能“横冲直撞”,也不要横刷,要用竖刷法,应从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面上下来回刷,而且里里外外都要刷到,这样才能保持牙齿的清洁。
产后刷牙注意事项
孕妇怀孕期间因受到荷尔蒙的影响,牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈,发生牙龈炎的机率大大增加。孕妇在怀孕前就应该进行口腔检查,防止孕期牙龈炎的发生及对宝宝的传播。
临睡前刷牙比早晨刷牙更为重要。若本来就有吃宵夜的习惯,那在吃完夜宵或睡前应该再次清洁牙齿,不可遗漏。
刷牙的时候要轻轻地、慢慢地刷,不可掉以轻心随便刷。
可用些清洁、消毒的漱口水、每日3到5次。含漱后15到30分钟内勿再漱口或饮食。
需要注意的是,3个月以内要换一把牙刷,刷牙以水温35℃左右为宜,对于牙刷够不到的位置,提倡用牙线来清除牙菌斑。