孕妇选择的牙刷刷毛要软而富有弹性,这样才能在控制牙菌斑的同时,不造成牙和牙龈的损伤。为了使用时灵活,牙刷头一定要小。产妇选择牙刷的时候最好选择刷头与刷柄一体化设计的,这样使用的效果才会更为理想。
很多月子牙刷在宣称自己无需使用牙膏的同时,极力辩称孕产妇不能使用普通牙膏的种种“理由”。其实,孕产妇与普通人一样,应该选择含氟牙膏来辅助机械摩擦控制牙菌斑,刷牙后要彻底漱口,以免误吞含有氟化物的牙膏。
坐月子期间刷牙漱口的方法
月子期间牙齿呵护攻略月子期间产妇身体比较虚弱,新陈代谢处于调整过程中,口腔对寒冷的刺激比较敏感,因此,刷牙漱口与平时不一样,要注意讲究方法。
每天早上和临睡前各刷一次。餐后要漱口,如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西,特别不要吃甜食。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。
刷牙频率不应太频繁,避免刺激到原本就脆弱的牙龈,一般早晚各清洁一次即可。此外,每顿饭后要用淡盐水漱口。
指刷有活血通络,坚齿固牙,避免牙齿松动的作用。具体操作方法是这样的:将右手食指洗净,或用干净纱布缠食指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用食指按摩牙龈数遍。
不能“横冲直撞”,要用竖刷法,顺序应从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面上下来回刷,而且里里外外都要刷到,这样才能保持牙齿的清洁。
月子后期除了可以选择柔软的孕产妇专用保健牙刷,家人还应该协助在刷牙后用清水冲洗、甩干,置于通风、干燥处。
注意:产妇在月子期间不仅要刷牙,还要认真刷牙。如果有条件,产妇最好在分娩两个月后到医院做一次口腔健康检查,听牙医的建议,保持口腔健康。