吃什么水果可以治疗孕妇便秘 孕妇便秘怎么吃
2024-06-16 23:09:53
孕妇在怀孕的时候除了体重增加这个负担之外,最令孕妇头疼的就是怀孕的时候便秘了,毕竟是带个球,上厕所也不是很方便,怎么改善便秘的确是一大难事,八宝网小编为大家带来解决孕妇便秘的方法。
孕妇便秘吃什么好
1、喝蜜水。
2、吃些无花果、梅脯等。
3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
4、在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
5、如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药,特别是怀孕后期,以防止流产。
为了预防便秘,孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题:
1、进食不可过精,多吃富含纤维的食物。
2、养成定时大便的习惯。
3、每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用。
准妈妈便秘的原因是什么
其实主要是因为孕激素。怀孕后,准妈妈体内的孕激素水平会明显升高,而孕激素能使胃肠动力降低,胃肠蠕动减弱,不仅会出现腹胀、反酸,还会引起便秘。
这种便秘属于慢传输型便秘,即因肠道传输功能障碍,便便传输缓慢所致的便秘,属于功能性便秘。
而到了孕晚期,子宫增大,对乙状结肠和直肠的压力增加,就又会出现梗阻性便秘,便秘就会加重。
另外,也有些准妈妈因为胃肠缺乏对孕激素的反应而导致便秘。
怀孕后运动量减少,肠蠕动减慢,也是便秘的一个诱因。
孕期血容量增加,血液“稀释”,准妈妈就容易出现贫血。贫血到一定程度,医生就会建议准妈妈补铁。而铁剂不但刺激胃肠,还会引起便秘。而且便秘的程度和铁摄入量成正比。
孕期也需要补钙,很多准妈妈长期服用钙剂,也会引起便秘。