2017三伏天孕妇饮食禁忌与注意事项
2025-06-20 11:20:04
三伏天对于常人来说是一年中最难熬的时期,更何况是孕妇,特别是最近,马上进入了今年的三伏天,比起普通人,孕妇更要注意饮食。孕妇腹部肿大时容易患哮喘,加上这种天气是一种折磨。三伏天孕妇饮食需要注意些什么呢?下面八宝网的小编为各位怀孕中的妈妈提供最科学的建议,在三伏天应该吃什么,孕妇在三伏天的饮食禁忌是什么?
一、孕妇三伏天饮食
孕妇三伏天吃什么——橙子
橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加孕妇机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,有预防妊娠高血压和治疗感冒的作用。橙子中还有丰富的维生素和果胶物质,可促进孕妇肠道的蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质,有益于胎儿智力发展。
推荐吃法:橙子蒸蛋
食材:橙子若干个,鸡蛋若干个(2个鸡蛋大概可以做3个左右),糖,橙子汁。
做法:
1、橙子外皮洗净,切去一部份,用勺子将橙子挖干净,橙子汁备用。