4、穿薄不穿厚:
1)穿薄而多层的套服:秋季早晚温差大,所以最好的办法是穿薄而多层的套服,这样比穿厚而单层的衣服保暖性能更好,光线充足时还可以随时脱掉外套。
2)少穿露肩装:此外,秋季要少穿露肩装,以免颈背肌肉因寒气侵入诱发颈椎病;少穿露脐装,以免腹部受凉;女性不要赤脚穿鞋,以免受寒着凉,导致子宫、下腹部血液循环不畅。外出时可随身备一条长围巾,以备气温突变随时保暖。
5、加衣速度不宜过快:
因秋季的养生特点是“阴精内蓄、阳气内收”,过多的衣着会使身热汗出,汗液过多,不利于养生。秋季气温逐渐下降,添衣不要过多过快,以使人体有抗御寒冷的能力,民间流传的“秋冻”之说就是这个道理。不过,凡事都应有个限度,“秋冻”也不能过头。
6、牛皮癣患者穿丝质棉质衣服
1)人造丝:人造丝清爽舒适质感佳,清洗方便,皱折时用水喷一喷挂起来,早起时就恢复,又可一身挺帅的穿去上班。
2)棉质衣服:吸汗透气又便宜,棉质衣服还有一个较大的优点就是便宜好洗,权威缺点就是易皱,质感则与价钱有关,可说是从王公贵族至庶民百姓皆宜的好东西。
3)纱质衣服:飘逸又舒适,适合爱美的女性牛皮癣患者穿,兼具飘逸与舒适的伏点。
温馨小贴士
在选择衣服的时候最好选择适合自己的,不要选择跟风,有时候适合别人的不一定适合自己。潮流是自己心中的标杆,有独立的风格才是美。