从受精卵着床并开始受孕开始，就意味着新生命的开始。这个过程时刻牵动着全家人的心。那么如何科学备孕呢？“胖妈妈”和“瘦妈妈”备孕有什么区别？胖妈妈：怀孕前最好把体重控制在正常范围内“老婆刚给我生了个大胖子，8斤！”初为人父的王老师得意地说。新生儿“越大越好”吗？“大娃”是肩难产的危险因素，多见于肥胖女性的后代。一般来说，孕期体重增加11.0-12

产后复查的原因产后复查一般在宝宝出生后42天进行。医生此时需要了解你的产后恢复情况，包括身体和情绪两个方面。如果你在分娩的时候有什么异常，说不定医生也会建议你早点来医院做产后复查。产后检查时，您很可能会想问医生产后身体恢复得如何，以及如何应对分娩带来的疼痛和不适。不管是什么问题，记下来，以防做产后复查时忘记。产后检查

大多数孕妈妈在生产后都有走形的倾向。为了恢复往日的苗条身材，新妈妈们都会想方设法减肥，但是产后减肥不能和普通人减肥一样。考虑到您自己的恢复情况和母乳质量。但是，还是有妈妈们误以为靠饮食等食疗方法可以让自己的身体恢复得比较健康。这种想法是完全错误的。要知道，一些关于产后减肥的饮食传闻并不靠谱。谣言一：产后节食

鸡蛋清的作用鸡蛋性甘寒，能清热解毒。自古以来，它们经常外用以促进组织生长和伤口愈合。蛋清不仅可以美白皮肤，还可以使皮肤变得细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质能增强皮肤的润滑，醋酸可以保护微酸性皮肤免受细菌感染。此外，蛋清还

我们中国人非常重视坐月子，尤其是服务坐月子的老一辈人。她们总是不让这个不让那个，这让年轻的妈妈们非常头疼。其实坐月子的习俗从古至今流传了这么久，肯定是有原因的。但是，随着科学的进步，大家都学会了去伪存真，选择摒弃一些不靠谱的坐月子禁忌。但是，妈妈们还是要注意遵守那些有科学依据的坐月子禁忌，否则吃亏的还是自己。

产后出血是很多准妈妈在产后面临的考验。其实只要在孕期多加注意，这是可以预防的。1、什么是“产后出血”？“产后出血”是指胎儿娩出后经阴道分娩的产妇出血量超过500毫升，剖宫产产妇出血量超过1000毫升。一般情况下，阴道分娩后的出血量一般都被低估了，因为从胎盘娩出到子宫完全收缩的那一刻，往往可能失血数百毫升，而有的产妇并没有任何不适出血后，所以虽然定义为超过500毫升属于产

新妈妈产后需要坐月子，为了让新妈妈在这段时间做适度的运动和休息，让子宫恢复到生前的大小，不良的体质也会在这段时间逐渐改变，保持出产后风湿。小刘家住在居民区。六个月前，她意外怀孕了。虽然医生提醒她产后要注意保暖，不要着凉，但小刘觉得自己小时候并没有把医生的话当回事。

总结：大部分妈妈的腹壁都很难恢复到孕前的样子。弹力纤维断裂造成的妊娠纹让皮肤难看，腹壁下厚厚的脂肪让腰部失去优美的线条。大多数妈妈的腹壁很难恢复到孕前的样子。弹力纤维断裂造成的妊娠纹让皮肤难看，腹壁下厚厚的脂肪让腰部失去了优美的线条。腹壁松弛宝宝在肚子里长，肚子自然也长。但是当宝宝离开妈妈的子宫来到这个世界之后，肥大的腹壁就会缩小。有的人皮肤弹性好，完

核心提示：近日，某女明星在微博晒出一张露肩喂奶的照片，并表示给宝宝喂奶每次都疼得想尖叫。事实上，如果喂奶姿势正确并且宝宝含得正确，母乳喂养是无痛的。新妈妈应该如何选择正确的哺乳姿势？女星晒露肩喂奶照片每次尖叫都说喂奶疼据媒体报道，12月18日上午，女星黄小蕾大胆在微博晒出哺乳照片，并发文称：“吃饭时间到了！每次山宝端上晚饭，我都会

所谓坐月子，是指从胎儿和胎盘娩出到母体和生殖器官恢复的一段时间，一般需要6到8周。医学上，这个时期称为产褥期，民间俗称坐月子。产前孕妇负责胎儿生长发育所需的营养，母体各系统都会发生一系列的适应性变化，尤以子宫的变化最为明显。到妊娠末期，子宫重量将增加非妊娠期的20倍，容量增加1000多倍；同时心肺负担明显加重，肾脏轻度肿大，输尿管增粗，蠕

总结：我们一直在宣传母乳是宝宝最好的食物。现在越来越多的妈妈会选择母乳喂养宝宝，但是对于很多新手妈妈来说，母乳喂养并不是一件容易的事情。下面，本期聪明妈妈就用7张图来示范正确的喂奶姿势。我们一直在宣传母乳是宝宝最好的食物。现在越来越多的妈妈会选择母乳喂养宝宝，但是对于很多新手妈妈来说，母乳喂养并不是一件容易的事情。接下来，本期聪明妈妈就为大家介绍正确的哺乳姿势。母乳喂养

说说“坐月子”的那些事冬天北方天气寒冷，室内有很好的取暖设施。外面虽然寒风凛冽，但室内却温暖如春。南方气候温和，室内外温差不是很大，室内温度可能比北方低。根据不同的室温标准选择合适厚度的衣服，尽量选择外穿的内衣或家居服。室温低于12时，穿薄棉衣、厚毛裤。室温12-

这种减肥方法由法国皮埃尔杜坎博士发明，分为4个阶段：第一个阶段持续约5天，在此期间您只摄入天然蛋白质物质（鱼、肉、蛋或奶）。第二阶段为交叉阶段，持续5天。你可以吃天然蛋白质物质和生的或煮熟的蔬菜，并且只吃天然蛋白质物质5天。重复这个循环，直到

从10个月大的胎儿从妈妈体内诞生的那一刻起，宝宝就开始了自己的生命，但妈妈体内的小房子——子宫，并不会一下子恢复到原来的状态。既然它已经完成了神圣的使命，此时就需要更多的呵护和呵护，让它尽快恢复健康。分娩后，随着胎盘的排出，子宫的大小和重量会逐渐恢复到原来的状态。然而，这个过程大

产后的第一个小时，很多女性还停留在怀孕的感觉中不能自拔，当妈的感觉没有那么强烈。几乎所有女性都需要一段时间才能完全感受到为人母的喜悦，因为她们需要补充分娩时消耗的能量。关于分娩后第一个小时您需要了解的信息反倒是那些年轻的爸爸们，看到自己刚出生的孩子，往往眼里都是热泪盈眶。因此，有些新妈妈不禁疑惑，为什么她们会如此淡定地看着刚出生的宝宝呢？不要忙于

不仅可以泡冷水吹冷风，一位美国产科医生还让一位中国妈妈坐在冰袋上，帮助她因分娩而撕裂的阴道口尽快消肿。妈妈说不：'我是中国人，我不坐在冰块上。'在国外没有坐月子这种事。不仅不拘泥于坐月子，外国人还有很多“奇葩”的生育方式，中国人很难接受。1.吃冰块——不要不吃欧美人喜

研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食密切相关。如果准妈妈在饮食中缺乏维生素C的摄入，引起黄褐斑的可能性就会增加。产后防斑食品TOP榜下面推荐几款防治黄褐斑非常有效的食物，爱美的准妈妈们不妨试试。TOP1奇异果抗现货指数：猕猴桃被誉为“水果金矿”。富含膳食纤维、维生素C、维生

由于孕晚期腿部水肿，生完孩子后，要尽快让腿部恢复原状。下面介绍两种行之有效的保养方法。偏方1、尽量使用弹力绷带或医用弹力袜。这是最简单实用的保养方法。它可以压迫下肢的静脉，迫使血液流回心脏。从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状。如果从怀孕后期开始穿这些袜子，可以提前呵护双腿，减少水肿程度。食谱2.做

1、饮水人体组织液中含水量为72%，成人体内含水量为58%67%。当体内水分减少时，就会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而导致皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为保证饮水量，每日饮水量应在1200毫升左右。如果在水中加入具有润肤作用的食物饮用，可以美容养颜。饮用水推荐：蜂蜜：蜂蜜含有葡萄糖

产后，新妈妈与老公的“亲密接触”，往往会产生很多新的问题。如何与老公“亲密接触”，也是产后恢复过程中的重要一环。提醒一：把握恢复性生活的最佳时机产后6周后，新妈妈应该去做一次全面检查。如果您的生殖器恢复良好并且您感觉准备好了，那么这是恢复性生活的最佳时机。亲密接触小贴士：1、当新妈妈对性生活缺乏兴趣、不

生完孩子后，新妈妈体内的荷尔蒙水平大幅下降，身体消耗过多的能量而失血，阴血骤然不足。在这种情况下，很容易受到疾病的侵袭。因此，根据个人的体质，“产后第一餐”的饮食非常重要。本期小编就为大家推荐多种适合产后的食物。产后第一餐应该是容易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、蛋花汤、藕粉

据妇产科专家介绍，在穿衣方面，哺乳妈妈最好穿纯棉、真丝制品，尤其是内衣。这些面料不仅吸水透气，对宝宝来说也是最安全的。专家介绍，现在很多面料中都含有化纤物质，可能会引起宝宝过敏、呼吸道疾病等，因此，新妈妈在哺乳时切忌掉以轻心。“新妈妈这段时间尽量不穿新衣服，而是选择穿旧衣服。”专家表示，经过反复洗涤，旧衣服中的有害物质会减少，接触到皮肤尚

生完孩子后，乳房变得下垂，不再傲立。妈妈们非常失望。没关系，现在有预防性解决方案。新妈妈们赶快学会挺胸。怀孕期间，饱满的乳房总是让准妈妈们感到自豪。但是断奶后，问题很快就出现了。丰胸像“变魔术”一样消失了。胸部没有了挺拔，反而比孕前小了，像包包一样下垂，很是郁闷。为什么胸会变小？哺乳期，乳房内的腺体和结节组织增生，会使乳房变大，妈妈的乳房会积聚大量乳汁，乳房也会变大。但是，由于哺乳

最近在明基医院，医生看到很多孕妇都穿着紧身胸衣。孕妇称是为了塑身，但医生认为，这样做只是心理安慰，有时可能会对孕妇造成伤害。紧身胸衣真的可以塑造你的身体吗？丽丽（化名）是一位怀孕8个月的准妈妈，最近最让她烦恼的事情就是给自己准备一个分娩袋。宝宝的东西都买的差不多了，现在还缺自己的。丽丽很想快速恢复孕前身材，

最近网上有粉丝问大S许熙媛什么时候回来。没想到大S很快回应“又瘦了5斤”。与其他产后迅速减肥的女明星相比，大S的产后减肥速度显然太慢了。宝宝出生6个月了，还是“水桶腰”。我以为我会减肥。”百日宴女儿大S水桶露腰大S产后瘦不下来的3个原因同样是女明星，吴佩慈和小S产后秒瘦，为什么大S产后瘦这么难？其实，这确实是有原因的，主要有以