刚生完孩子，虚弱的身体要靠坐月子才能恢复。传统坐月子有很多禁忌。其实有6大禁忌，孕妇大可不必。1.传统禁忌：不喝醋，不吃盐，不喝凉的，水果必须加热才能吃事实：这些说法没有科学依据。醋和生冷食物都有收敛血管的作用。适量食用不仅无害，而

母乳含有婴儿所需的所有营养，并能保护婴儿免受疾病侵害。那么对于生过孩子的妈妈来说，如果想要母乳喂养，什么时候开始第一次母乳喂养比较合适呢？最好从第一天开始母乳喂养。只有母亲和宝宝知道母乳喂养的量和母乳喂养的时间。如果知道宝宝的需要，立即进

利用喷嘴喷出的强劲水流不断冲洗按摩身体各部位，尤其是有脂肪的地方。需要注意的是，冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。对于腹部，在腹部按顺时针方向进行远距离和近距离冲洗。如果水流能保持强弱状态最好。腿部，弯下

坐月子你听婆婆的话还是听医生的话？媳妇在家是坐月子，婆婆是权威。医生用科学的角度来解释和警告儿媳妇该怎么做。那么，该听婆婆的话还是听医生的呢？是不是把环境的门窗关紧比较好？婆婆：生完孩子身体虚弱，见不到风。尤其是冬天，我总是把门窗关得严严实实的。医生：产妇睡觉的房

很多产妇认为，产后身体虚弱的时候吃点人参，号称有很大的滋补作用，会有好处，殊不知有时反而适得其反。从中医的角度来看，分娩时的外伤和出血，加上临产时精疲力竭，会导致产妇产后处于“实虚实瘀”的状态。不过，一般不需要刻意治疗。即使需要治疗，也要根据其特点服用补虚化瘀的方剂。人参的补气作用是中药中最强的，只有在出现气虚症状时才能使用。中医有句俗语：“该用参时用参，则参补；不该用参时用参，则

说说“坐月子”的那些事夏天坐月子真的很烦人。可孩子已经生下来了，总不能塞回去吧。别着急，夏天还有避暑小妙招，学起来，让你的炎炎夏日坐月子舒适清爽！“适当坐月子”是有根据的，因为在怀孕期间和分娩后，妈妈的身体会发生变化，需要通过坐月子来调整。此外，分娩后宫颈

宝宝的降生让我既兴奋又激动，因为宝宝的到来让生活更幸福、更甜蜜；但面对娇弱的小生命，不知该如何呵护，不知所措。因此，妈妈网小编特意梳理了宝宝满月后5大方面20个护理要点的变化。相信妈妈们看完后会有很大的帮助，不会再手忙脚乱了

从现代的角度来看，应该鼓励妈妈们早起、早动、勤洗澡、勤换衣服，鼓励宝宝每天洗两次热水澡。产妇也可以铺垫子，穿凉爽的衣服。由于产后多汗症，妈妈们应该经常用温水洗澡或淋浴。应多喝水，多吃蔬菜和水果。为保证室内有良好的通风条件，室内温度不应超过26C-28C。当室温过高时，可以使用空调或电风扇降温，尤其是使用空调降温更为理想。现在医院的产房、病房、育婴室都装有空调，定

核心提示：虽然产褥期比妊娠期短很多，但其重要性不亚于妊娠期。不管产后恢复的好坏，感情都会天长地久。以下六种产后疾病需要及早预防并确定对策。分娩后，除乳房外，产妇身体的所有器官和组织，尤其是生殖器官，都要恢复到孕前状态。此更改非常缓慢，需要6-8周才能

爱荷华大学的一项新研究发现，低收入女性比高收入女性更容易患产后抑郁症。该研究调查了爱荷华州四个地区的4,332名新生儿母亲，她们的平均分娩时间为4.6个月。心理学家丽莎塞格雷通过调查发现，家庭收入与女性产后抑郁症密切相关：家庭收入低于2万美元的新生儿妈妈中，有40%患有非常明显的产后抑郁症。相比之下，只有13%的家庭收入在80,000美元或以

总结：产后身材走形是很多新妈妈的“心痛”。为什么？你找到产后肥胖的原因了吗？怎样才能恢复孕前“小蛮腰”？产后身材走样是很多新妈妈头疼的问题。为什么？你找到产后肥胖的原因了吗？怎样才能恢复到孕前的小蛮腰？营养师建议：想要保持好身材，可以尝试低碳水化合物+高蛋白饮食加适度运动。产后3~6个月新陈代谢旺盛，是减肥的黄金时期。然而，一些哺乳期妇女对饮食更敏感。如

产后恶露正常吗？无论您是顺产还是剖腹产，分娩后都会出现一些称为恶露的阴道分泌物。产后最初几天，恶露应该是鲜红色的，像月经过多，大部分是血和脱落的子宫内膜组织。这时候恶露可能会断断续续、细细流出，也可能均匀流出。如果您已经躺了一段时间并且阴道内积聚了一些血液，您起床时可能会看到一些小血块。如果一切正常，恶露应该会一天天减少，产后24天，颜色会开始变粉

经常在妈妈们聚会的论坛上听到上面的说法。生完孩子，担心PP变大几乎是所有妈妈最关心的问题。产前骨盆有哪些变化怀孕4周后，身体开始分泌可以使韧带松弛的激素，使关节变软，分娩时由于这些物质的作用，骨盆轮变松，使分娩困难更轻松。这就是为什么产科医生经常会听到一些孕妈抱怨大腿痛、腰痛等，孕晚期和分娩时耻骨联合软骨松弛。此时松弛度过大，说明耻骨联合软骨受损。会有明显的自发性疼痛和压痛症状。有些情

说说“坐月子”的那些事产后，尤其是坐月子期间，子宫的保护非常重要，否则会给年轻的妈妈带来长期的痛苦，而且很难治愈。然而，宝宝一出生，家务活就剧增，刚生完孩子的妈妈不得不介入。因此，正确的家居设计和家务安排，有助于妈妈们保持正确的姿势，避免对子宫造成伤害。正确原则避免长时间蹲、站、频繁弯腰或大幅度弯腰误区1把热水瓶放

1.便秘很多女性在生产后都会出现便秘。对于产后便秘，除了一般治疗外，可以通过食疗来治疗，增加营养。效果不错，可以说是一箭双雕。辅食——粗粮粥制作方法：先将糙米、燕麦、黑糯米、红豆、黑豆、莲子等原料清洗干净，然后浸泡20分钟左右；锅内加入适量清水，先将红豆、黑豆煮10分钟左右，再放入糙米、黑豆等。燕麦片、莲子一起煮熟；粥的稠度和熟度可以根据自己的喜好调整。食疗小贴士：五谷

1.吸奶器如果奶很多，吸完了就倒出来，就买一个简单的；如果你想给你的宝宝储存它，那就买一个更好的可以收集液体的。主要产品为新安怡吸奶器或吸奶器。2.哺乳文胸2-3片，方便BABY哺乳，活动扣舒适方便，长度随意调节。保持乳房清洁，配备一对防漏乳垫，能快速吸收

说说“坐月子”的那些事坐月子的习俗一般只见于亚洲的少数几个国家，但各地习俗不尽相同，而且随着古今时空背景的不同，以及人们观念的改变，过去的禁忌可能有所调整今天。下面从中西医的角度，探讨一下坐月子禁忌的由来、必要性及相关注意事项，让妈妈们健康轻松度过坐月期！禁忌1坐月子必须做30天？中药产妇恢复一般需要6-8周左右。所以自然坐月子基本上都是以30天为准，剖腹产甚至可以希望能坚持40天

一位医生朋友说，女人生完孩子之后，就是一个完整的“重生”过程，韧带等器官就像刚出生的孩子一样，需要一段时间后才能重新整合。生完孩子，在妈妈的悉心照料下，身体恢复得很好，总结分享一下产后恢复，分娩对女人来说是一个彻底的改变产后恢复一定

乳房是一条非常精巧的生产线，宝宝吸得越多，奶水就越多。排空乳房的动作类似于刺激婴儿的吸吮，刺激乳汁分泌。有些宝宝在最初几天可能会出现吸吮无力或不足的情况，因此吸吮后排空乳房可能更为必要。分娩后不久，荷尔蒙开始释放，刺激乳腺分泌乳汁。在最初几天，乳房继续分泌初乳，就像怀孕期间一样。初乳中含有比普通母乳更高的蛋白质和抗生素，对于宝宝生命的维持和宝宝未来的发育都非常重要。母乳喂养期间乳房异

一般认为，顺产的新妈妈在产后25天可以洗澡，但不能早于24小时，最好是淋浴。产后6周内不宜盆浴或大水池洗澡，以免不洁的洗澡水流入生殖道引起感染。新妈妈虽然要勤洗澡，但产后气血虚弱，抵抗力差，容易受到邪气侵袭。因此，产后洗澡要注意保暖，防止风寒暑热乘虚而入。洗澡前避免空腹，以防出现低血糖、头晕等不适。洗澡时间不宜过长，每次

很多宝妈在生完孩子后，会为了产奶不断补充各种营养素，以至于被自己的“大肥脸”吓得不敢出门、不敢聚会，对重返职场也没有信心.1月12日，瞿颖在微博晒出了与老同学的合影，还附上了老照片。瞿颖素颜出镜，头戴毛线帽，圆润的脸庞，笑容甜美，可爱迷人。照片一经曝光，网友纷纷评论：“恰同学青春年少，风华正茂，一代瞿颖，引领风骚。”有网友开玩笑说，“脸又圆了，快赶上贾

对于需要在晚上照顾宝宝的新妈妈来说，睡个好觉可能是一种奢侈。母乳喂养、换尿布、入睡……导致睡眠质量下降。幸运的是，我们发现了有促进睡眠和安神作用的成分。新妈妈们不妨试试看，你会发现睡眠质量是可以吃的！澳大利亚的一项研究报告称，许多妇女在婴儿出生后第一年经历的被认为是产后抑郁症的症状可能只是睡眠不足的迹象。美国哈佛医学院通过对900名平均年龄33岁的

摘要：为了更好地保护妇女的合法权益，国家劳动法也对孕产妇的权益做出了明确规定。其中，产假是权益之一，主要是指职业妇女生育前后的待遇。任何人、任何单位不得剥夺规定。产假可以休多少天？产假期间工资如何计算？为更好地保障妇女的合法权益，国家劳动法也对孕产妇的权益作出明确规定。其

妈妈奶水少，宝宝营养不够怎么办？怎样才能分泌出营养丰富、充足的乳汁？这是很多哺乳妈妈都担心的问题。妈妈的奶水少得可怜，宝宝营养不够怎么办？怎样才能分泌出营养充足的乳汁呢？这是很多哺乳妈妈都非常担心的问题。其实，乳汁分泌的质量和数量是由很多因素决定的，比如：愉快的心情、规律的生活、健康均衡的饮食都是重要的因素。其中最重要的

生完孩子，我的身材什么时候能恢复？那些怀孕前买的衣服还能穿得上吗？如今很多刚生完孩子的“新妈妈”都不敢吃得太多，惦记着赶紧减肥，不少30岁以下的年轻母亲在产后制定了“减肥计划”。这也让人不禁疑惑产后的妈妈，究竟是显身材重要，还是尽天职为先？对此专家称，刚生完孩子的女性不可盲目减肥，最佳减肥时期是在产后六个月以后。如果减肥时期及减肥方法不当，不仅对母亲身体有伤害，