城市女性产后抑郁症的发病率呈逐年上升趋势。李武汉介绍，都市职业女性的育龄期也正处于事业发展阶段。然而，生完孩子后又要承担做母亲的责任，需要长时间哺乳，经常被琐碎的家务缠身等，导致很多女性被完全剥夺了工作和社交的权利。面对臃肿的身体和体能的下降，他们原本的自信荡然无存。再加上害怕失去更好的职位和工作，心理压力过大，抑郁症尤为常见。研究表明，50%~75%的新妈妈在孩子出生后会经历一段情绪不

产后妈妈可能无法适应刚刚的季节变化。立秋不久，天气干燥炎热，他们既要照顾好宝宝，又要注意自己的生活。一定很累吧。下面小编就为产后妈妈们介绍一下初秋的养生原则，让你在享受秋天的同时不再为养生发愁。中医认为，秋主燥，燥之时节。如果风湿引起口干、鼻干、咽干、干咳、皮肤干燥等，应多吃润肺生津的食物。对于刚生完孩子的新妈妈

在怀孕和分娩期间，母亲体内的新陈代谢加快。把握坐月子的机会，采取合理的饮食和生活方式，可以改善现有的过敏、哮喘、感冒、黑斑、皱纹、溃疡、脱发、四肢疼痛、便秘、疲劳等症状，纠正肥胖或体重过轻的体型.坐好月子，必须做到以下三点：安静休息30~40天产后最重要的事情之一就是休息。产后两周是子宫收缩最快的时间。如果经常坐着或走动，地心引力会使子宫和内脏收缩不良，造成内脏下垂，

总结：随着二孩政策的放开，越来越多的家庭开始实施二孩计划。但是，二胎的女性大多年龄较大，甚至已经进入高龄产妇阶段，所以会有很多不可预见的情况。预测的问题。另外，现在大多数人生活压力都比较大，容易出现轻度抑郁症。这种现象在当今社会发生率非常高，包括产后抑郁症，那么二胎产后抑郁症

刚生完孩子，虚弱的身体要靠坐月子才能恢复。传统坐月子有很多禁忌。其实有6大禁忌，孕妇大可不必。1.传统禁忌：不喝醋，不吃盐，不喝凉的，水果必须加热才能吃事实：这些说法没有科学依据。醋和生冷食物都有收敛血管的作用。适量食用不仅无害，而

母乳含有婴儿所需的所有营养，并能保护婴儿免受疾病侵害。那么对于生过孩子的妈妈来说，如果想要母乳喂养，什么时候开始第一次母乳喂养比较合适呢？最好从第一天开始母乳喂养。只有母亲和宝宝知道母乳喂养的量和母乳喂养的时间。如果知道宝宝的需要，立即进

利用喷嘴喷出的强劲水流不断冲洗按摩身体各部位，尤其是有脂肪的地方。需要注意的是，冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。对于腹部，在腹部按顺时针方向进行远距离和近距离冲洗。如果水流能保持强弱状态最好。腿部，弯下

很多产妇认为，产后身体虚弱的时候吃点人参，号称有很大的滋补作用，会有好处，殊不知有时反而适得其反。从中医的角度来看，分娩时的外伤和出血，加上临产时精疲力竭，会导致产妇产后处于“实虚实瘀”的状态。不过，一般不需要刻意治疗。即使需要治疗，也要根据其特点服用补虚化瘀的方剂。人参的补气作用是中药中最强的，只有在出现气虚症状时才能使用。中医有句俗语：“该用参时用参，则参补；不该用参时用参，则

坐月子你听婆婆的话还是听医生的话？媳妇在家是坐月子，婆婆是权威。医生用科学的角度来解释和警告儿媳妇该怎么做。那么，该听婆婆的话还是听医生的呢？是不是把环境的门窗关紧比较好？婆婆：生完孩子身体虚弱，见不到风。尤其是冬天，我总是把门窗关得严严实实的。医生：产妇睡觉的房

说说“坐月子”的那些事夏天坐月子真的很烦人。可孩子已经生下来了，总不能塞回去吧。别着急，夏天还有避暑小妙招，学起来，让你的炎炎夏日坐月子舒适清爽！“适当坐月子”是有根据的，因为在怀孕期间和分娩后，妈妈的身体会发生变化，需要通过坐月子来调整。此外，分娩后宫颈

宝宝的降生让我既兴奋又激动，因为宝宝的到来让生活更幸福、更甜蜜；但面对娇弱的小生命，不知该如何呵护，不知所措。因此，妈妈网小编特意梳理了宝宝满月后5大方面20个护理要点的变化。相信妈妈们看完后会有很大的帮助，不会再手忙脚乱了

从现代的角度来看，应该鼓励妈妈们早起、早动、勤洗澡、勤换衣服，鼓励宝宝每天洗两次热水澡。产妇也可以铺垫子，穿凉爽的衣服。由于产后多汗症，妈妈们应该经常用温水洗澡或淋浴。应多喝水，多吃蔬菜和水果。为保证室内有良好的通风条件，室内温度不应超过26C-28C。当室温过高时，可以使用空调或电风扇降温，尤其是使用空调降温更为理想。现在医院的产房、病房、育婴室都装有空调，定

核心提示：虽然产褥期比妊娠期短很多，但其重要性不亚于妊娠期。不管产后恢复的好坏，感情都会天长地久。以下六种产后疾病需要及早预防并确定对策。分娩后，除乳房外，产妇身体的所有器官和组织，尤其是生殖器官，都要恢复到孕前状态。此更改非常缓慢，需要6-8周才能

爱荷华大学的一项新研究发现，低收入女性比高收入女性更容易患产后抑郁症。该研究调查了爱荷华州四个地区的4,332名新生儿母亲，她们的平均分娩时间为4.6个月。心理学家丽莎塞格雷通过调查发现，家庭收入与女性产后抑郁症密切相关：家庭收入低于2万美元的新生儿妈妈中，有40%患有非常明显的产后抑郁症。相比之下，只有13%的家庭收入在80,000美元或以

1.便秘很多女性在生产后都会出现便秘。对于产后便秘，除了一般治疗外，可以通过食疗来治疗，增加营养。效果不错，可以说是一箭双雕。辅食——粗粮粥制作方法：先将糙米、燕麦、黑糯米、红豆、黑豆、莲子等原料清洗干净，然后浸泡20分钟左右；锅内加入适量清水，先将红豆、黑豆煮10分钟左右，再放入糙米、黑豆等。燕麦片、莲子一起煮熟；粥的稠度和熟度可以根据自己的喜好调整。食疗小贴士：五谷

总结：产后身材走形是很多新妈妈的“心痛”。为什么？你找到产后肥胖的原因了吗？怎样才能恢复孕前“小蛮腰”？产后身材走样是很多新妈妈头疼的问题。为什么？你找到产后肥胖的原因了吗？怎样才能恢复到孕前的小蛮腰？营养师建议：想要保持好身材，可以尝试低碳水化合物+高蛋白饮食加适度运动。产后3~6个月新陈代谢旺盛，是减肥的黄金时期。然而，一些哺乳期妇女对饮食更敏感。如

产后恶露正常吗？无论您是顺产还是剖腹产，分娩后都会出现一些称为恶露的阴道分泌物。产后最初几天，恶露应该是鲜红色的，像月经过多，大部分是血和脱落的子宫内膜组织。这时候恶露可能会断断续续、细细流出，也可能均匀流出。如果您已经躺了一段时间并且阴道内积聚了一些血液，您起床时可能会看到一些小血块。如果一切正常，恶露应该会一天天减少，产后24天，颜色会开始变粉

经常在妈妈们聚会的论坛上听到上面的说法。生完孩子，担心PP变大几乎是所有妈妈最关心的问题。产前骨盆有哪些变化怀孕4周后，身体开始分泌可以使韧带松弛的激素，使关节变软，分娩时由于这些物质的作用，骨盆轮变松，使分娩困难更轻松。这就是为什么产科医生经常会听到一些孕妈抱怨大腿痛、腰痛等，孕晚期和分娩时耻骨联合软骨松弛。此时松弛度过大，说明耻骨联合软骨受损。会有明显的自发性疼痛和压痛症状。有些情

说说“坐月子”的那些事产后，尤其是坐月子期间，子宫的保护非常重要，否则会给年轻的妈妈带来长期的痛苦，而且很难治愈。然而，宝宝一出生，家务活就剧增，刚生完孩子的妈妈不得不介入。因此，正确的家居设计和家务安排，有助于妈妈们保持正确的姿势，避免对子宫造成伤害。正确原则避免长时间蹲、站、频繁弯腰或大幅度弯腰误区1把热水瓶放

一般认为，顺产的新妈妈在产后25天可以洗澡，但不能早于24小时，最好是淋浴。产后6周内不宜盆浴或大水池洗澡，以免不洁的洗澡水流入生殖道引起感染。新妈妈虽然要勤洗澡，但产后气血虚弱，抵抗力差，容易受到邪气侵袭。因此，产后洗澡要注意保暖，防止风寒暑热乘虚而入。洗澡前避免空腹，以防出现低血糖、头晕等不适。洗澡时间不宜过长，每次

1.吸奶器如果奶很多，吸完了就倒出来，就买一个简单的；如果你想给你的宝宝储存它，那就买一个更好的可以收集液体的。主要产品为新安怡吸奶器或吸奶器。2.哺乳文胸2-3片，方便BABY哺乳，活动扣舒适方便，长度随意调节。保持乳房清洁，配备一对防漏乳垫，能快速吸收

说说“坐月子”的那些事坐月子的习俗一般只见于亚洲的少数几个国家，但各地习俗不尽相同，而且随着古今时空背景的不同，以及人们观念的改变，过去的禁忌可能有所调整今天。下面从中西医的角度，探讨一下坐月子禁忌的由来、必要性及相关注意事项，让妈妈们健康轻松度过坐月期！禁忌1坐月子必须做30天？中药产妇恢复一般需要6-8周左右。所以自然坐月子基本上都是以30天为准，剖腹产甚至可以希望能坚持40天

一位医生朋友说，女人生完孩子之后，就是一个完整的“重生”过程，韧带等器官就像刚出生的孩子一样，需要一段时间后才能重新整合。生完孩子，在妈妈的悉心照料下，身体恢复得很好，总结分享一下产后恢复，分娩对女人来说是一个彻底的改变产后恢复一定

乳房是一条非常精巧的生产线，宝宝吸得越多，奶水就越多。排空乳房的动作类似于刺激婴儿的吸吮，刺激乳汁分泌。有些宝宝在最初几天可能会出现吸吮无力或不足的情况，因此吸吮后排空乳房可能更为必要。分娩后不久，荷尔蒙开始释放，刺激乳腺分泌乳汁。在最初几天，乳房继续分泌初乳，就像怀孕期间一样。初乳中含有比普通母乳更高的蛋白质和抗生素，对于宝宝生命的维持和宝宝未来的发育都非常重要。母乳喂养期间乳房异

很多宝妈在生完孩子后，会为了产奶不断补充各种营养素，以至于被自己的“大肥脸”吓得不敢出门、不敢聚会，对重返职场也没有信心.1月12日，瞿颖在微博晒出了与老同学的合影，还附上了老照片。瞿颖素颜出镜，头戴毛线帽，圆润的脸庞，笑容甜美，可爱迷人。照片一经曝光，网友纷纷评论：“恰同学青春年少，风华正茂，一代瞿颖，引领风骚。”有网友开玩笑说，“脸又圆了，快赶上贾