2无法排尿的危害：尿潴留增加了尿路感染的机会，充盈的膀胱可能会使子宫移位，影响子宫收缩，甚至引起子宫出血。3产后排尿困难的原因：膀胱和尿道因分娩受伤肿胀，妈妈会感觉不到膀胱充盈。会阴部伤口疼痛，腹内压降低，导致产后排尿困难或感觉不洁。良好的家庭护理：小便护理：1用温水浸泡臀部如果妈妈觉得更舒服，她甚至可以直接在水里小便。2洗脸盆地漏听流

说说“坐月子”的那些事民间有句俗话叫“坐月子病”。这个说法正确吗？这需要具体分析。如果这句话的意思是如果坐月子期间生病了，要抓紧时间治疗，不要拖延。从这个意义上讲，“月子病应该在坐月子期间治疗”是有道理的。如果是说坐月子得的病，只能在坐月子的时候治好，过了坐月子就不能治了，或者只能等下次坐月子的时候治好，这是不正确的。因为常见的疾病，只要诊断正确，找到病因，治疗得当，

久坐办公室的女性，小腹越来越松弛，脂肪堆积越来越多，形成难看的凸肚……要解决这些问题，你只需要掌握一些绝招，你很容易有“魔鬼”的姿态。1、做家务收腹也许你有点懒惰，从今天开始做一个努力的“灰姑娘”吧。记住一

德国的一项长期研究发现，母乳喂养不仅对孩子有很多好处，还能降低母亲患上2型糖尿病的风险。1994年至2005年，德国多家科研机构对1260多名母亲进行了跟踪调查。结果表明，母乳喂养的母亲患2型糖尿病的风险比非母乳喂养的母亲低约40%。研究人员马蒂亚斯舒尔茨表示，此前的研究发现，长期母乳喂养可以对女性的体重和新陈代谢产生积极影响。他们的平均血脂水平较低，脂联素

日前，北京市人大代表提出“妇女产假延长至三年”，引发网友热议。不少网友吐槽，“这样，谁愿意用女工”。记者采访了多位妈妈或“准妈妈”。虽然有些人认为应该延长产假，但不同意延长产假三年。对此，专家表示，3年不工作，很容易与社会脱节，休产假3年也不现实。声音：妇女将产假延长至3年近日，“女

总结：坐月子的时间大概是30到42天。坐月子结束后，也要注意一些，否则可能会影响身体健康和新生儿的健康。那么坐完月子还有哪些需要注意的呢？孕妇产后需要坐月子。这是中国的一个古老传统。坐月子的目的是帮助妈妈们尽快改善身体状况，加快恢复。分娩后，孕妇身体非常虚弱，此

产后3-4天，为血性恶露，量大，颜色呈棕红色，内含大量血液，有小血块，蜕膜组织坏死。4-6天为浆液性恶露，颜色变淡，所含血液越来越少。7-10天后为白色恶露，恶露内含有大量白细胞、蜕膜组织、表皮细胞和细菌。1月左右恶露基本停止。正常的恶露是有血腥味的，不是恶臭味。如果有异味，或有红色恶露，白色恶露过多且持续时间过长，反复出现，则说明恶露不正常。恶露异常多为某些疾病的表现，以产褥出血和感

对于产后抑郁症的治疗，首先要探索和排除可能导致抑郁症的不利因素，从而进行有针对性的精神心理治疗，力争不药而愈。研究表明，大多数轻中度患者可以通过积极有效的精神心理治疗得到缓解。但重症患者必须辅以抗抑郁药才能取得显着疗效，因此合理选择和应用抗抑郁药也是产后抑郁症的重要治疗方法之一。正在哺乳的产后妈妈在服用抗抑郁药时，必须考虑药物是否会对宝宝产生影响。凡是能

1、传统禁忌：不喝醋，不吃盐，不吃生冷食物，水果加热后吃。事实：这些说法没有科学依据。醋和生冷食物都有收敛血管的作用。适量食用不仅无害，而且对减少产后出血大有裨益。哺乳妈妈不能吃盐，简直是扯淡！产后，由于孕期需要排泄水分，产后1周内会出现尿量增多、大量出汗等现象。在这种情况下，每天喝足水，补充食物中的盐分就显得尤为重要。当然，为了避免新的水分潴留，避免成为高

分娩后，在产妇各器官组织尚未恢复的情况下，绝对禁止同房。恢复正常后方可同房。产后妈妈的生理变化比较大，尤其是怀孕和分娩后生殖器官的变化和外伤，要恢复正常还需要一段时间。只有在母亲完全康复后，夫妻才能房事。否则会引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病。顺产42天，剖腹产3个月对于正常分娩的妇女，子宫会在分娩后约42天

分娩后要照常刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前饭后洗手，喂奶前洗手。如果出汗多，就需要经常洗澡和换衣服。产后阴道恶露，注意保持外阴清洁，每天用温开水清洗外阴，勤换内裤和卫生护垫。大小便后避开伤口，用卫生纸从前向后擦拭。注意不要反方向，以免细菌污染肛门周围的生

总结：有的妈妈可能会发现自己在孕期头发看起来更浓密更健康了，但是产后头发开始掉很多，头发也没有以前那么有光泽了。造成这种情况的重要原因之一是雌激素水平的变化。有的妈妈可能会发现，怀孕期间自己的头发看起来更浓密、更健康，但是生完孩子后就开始掉很多头发，头发也没有以前那么有

正常宝宝在出生后的前3个月非常注重母乳喂养。饿了就吃，饱了就睡，体重快速增加。但是，很多宝宝在4-6个月大的时候，喝奶量就开始减少，断断续续吃奶、吃喝变得三心二意，容易受到外界的干扰。这个时期被称为“生理性厌食期”。造成这种现象的主要原

卧床休息不利于产后恢复坐月子休息并不意味着整天躺在床上。如果这样，不仅不利于恶露的排出，还会导致肠蠕动减弱，容易出现产后便秘，还会影响生殖系统的恢复，不利于产后恢复。早起下床有益健康无论是顺产还是剖腹产，产后医生都会告诉妈妈，可以尽早下床做一些轻度活动，也可以增强免疫力，减少疾病的发生，有利于盆底肌肉和腹肌的恢复张力。但不要过早从事体力劳动，

说说“坐月子”的那些事产后一定要注意产后保养，尤其是选择剖腹产的女性，更要注意生活中的一些细节。有些动作对于普通人来说可能没什么，但是对于女人来说却是相当危险的。剖腹产后，身体会越来越虚弱。妈妈们要注意了。哪些行为比较危险？剖腹产后危险动作之一：仰卧因为剖腹产后，随着麻醉作用的逐渐消退，会出现切口疼痛，而仰卧位时子宫收缩的痛感最为敏感，所以应采取侧卧位，保持身体与床成20-30度角，将被子或毯子垫

总结：一些妈妈在生完孩子后，开始出现抑郁、易怒、悲观、绝望的情绪，甚至做出伤害自己和孩子的行为。专家提醒，这些现象都是产后抑郁症的表现，多见于孕期至产后一年。家属应该理解这一点，尽快介入。初为人母是一件值得骄傲的事情。然而，一些妈妈在生完孩子后，开始出现抑郁、易怒、悲观、绝望的

产后女性应该如何保养眼睛？始终闭上眼睛，让心灵休息。坐月子期间要好好休息。白天，一边照顾宝宝，一边闭目养神。这样你的视力就不会疲劳。不要长时间看东西。长时间看东西会损害你的眼睛。一般应闭眼休息1小时左

每一位准妈妈升职的过程，可谓千辛万苦。宫缩的痛苦和体力的消耗不亚于打仗，光荣升级的宝妈们需要在坐月子期间进行身体调理。恢复体力和健康。根据产妇的不同体质，适当的食补和食疗，不仅可以达到很好的效果，还可以改善不好的体质。女性的身体属性及其适用食物分析如下：1.寒性体质特点：面色苍白，怕冷或四肢冰凉，

怀孕和分娩是一个漫长而艰巨的过程，但这从来没有阻止过任何一个女人成为母亲的决心。但有一点往往成为产后女性的噩梦，那就是往日的曼妙身姿再也见不到了。其实只要观念正确，再加上耐心和毅力，想要恢复原来的身材也不是没有可能。产后体重变化据介绍，在怀孕期间，标准的体重增加约为12-13公斤，其中5、6公斤是胎儿、羊水、胎盘的重量，所以分娩后，体重可减

1、什么是橄榄油？橄榄油是从新鲜橄榄中压榨后提取的。具有良好的保湿作用，可防止皮肤干燥、瘙痒，并可在一定程度上增加皮肤的延展性。橄榄油分为食用油和美容油。橄榄油含有不饱和脂肪酸，孕妇经常食用有益。一些美容油会添加其他成分。为了安全起见，孕妈妈如果直接涂在皮肤上，应该使用不含精油等添加剂的纯天然橄榄油。2.橄榄油如何预防妊娠纹？橄榄油含有丰富的不饱和

新研究表明，女性产后记忆力下降是一种正常的生理现象。通常，这种情况会在女性分娩后几个月有所改善。波士顿大学和麻省理工学院的科学家对这一现象进行了研究，得出的结论是，女性产后健忘属于医学范畴。疲劳、孩子的优先事项、分娩疼痛和激素水平的变化是造成这种现象的原因。主要因素。英国《每日邮报》最近引用了麻省理工学院神经系统教授约翰的话，“疲劳是记忆力下降的主要原因”。研究人员说，在孩子出生

火龙果含有维生素E和一种比较特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还可以提高预防脑细胞退化和抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有可以美白皮肤的维生素C和丰富的水溶性膳食纤维，可以减肥、降血糖、润肠、预防大肠癌。火龙果沙拉制作：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克，橙汁50克。火龙果去皮，去果肉，切丁，放入容器中待用。将橙汁淋在火龙果上，最后淋上柠檬沙拉酱。功效：美味爽口，降脂

Step4：回到基本的站立姿势。动作要领：吸气时，背部要弓起，头要抬起。此外，对于此姿势的更高级方法，您可以将手掌在背后移动。动作2、单臂吹风树式Step1：双腿分开与肩同宽，左臂向上伸直，右臂自然下垂。Step2：挺直脊椎，慢慢抬起脚后跟，同样8寸吸气。Step3：呼气

红枣和香蕉都可以吃。当然是水果。牛奶中的各种营养成分都来自于妈妈的身体。如果妈妈长期营养不良，自然会影响正常的乳汁分泌。一定要把握好厨师的位置，给老婆选择营养价值高的食物，比如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，同时多准备一点汤，可以催化老婆的分泌牛奶。抑制乳汁分泌的食物

说说“坐月子”的那些事只有适应时代发展的新方法，才最适合80后新妈妈的身体状况。因此，80后的新妈妈应该多学习坐月子的新科学、新方法，这样才能更科学、更健康地坐月子。1.喝母鸡汤，还要吃母鸡。我国有“炖老母鸡大补”之说。新妈妈生孩子需要很大的精力。给新妈妈炖老母鸡汤，可以弥补因分娩而流失的元气。老母鸡汤还可以促进泌乳，对于乳汁不足的妈妈们一定很有帮助。